アンダーハンドパスは相手からの攻撃をうける１本目のボールをあつかう時に使います。いきおいのあるボールを処理するには指先を使うオーバーハンドパスよりも腕で面を作るアンダーハンドパスのほうが適しています。
アンダーハンドパスの腕の組み方は一般的に紹介されているものでよいと思います。よく「腕を一枚の板のように」とか「腕を振るな」という言葉を耳にしますがそれも間違ってはいないと思います。
僕が考えるアンダーハンドパスのポイントは
○ ボールに触れるまでの動き
○ ボールをとる瞬間の力の入れ方
の２つです。
アンダーハンドパスは先に説明した「構え」と「ステップ」がうまく連動していないとうまくあがりません。
まず、アンダーハンドパスは２ステップかサイドステップを使ってボールに向かっていきます。構えは両腕を下げずに上げていますね。
ステップの１歩目は両腕はまだあげておいて
ステップの２歩目の時に腕を組んでアンダーハンドパスの形をつくります。